【健康情报局】痛风患者为何难坚持？诱惑太多，自律才是良药

你有没有发现

身边得痛风的朋友越来越多了

有研究数据显示

我国痛风总体发病率为1.1%

患病人数约为1466万

 

尤为值得注意的是

近60%的痛风及高尿酸血症患者年龄在18至35岁之间

明确显示出该疾病已呈现显著的年轻化趋势

 

　　在此背景下，光明健康邀请山东第一医科大学第一附属医院风湿免疫科主任王占奎，结合当下痛风疾病的高发态势及公众关注热点，旨在通过专家的专业讲解，提高公众对疾病的认知水平，增强自我保健意识。

　 https://flv1.gmw.cn/gma/20251229/20251229125805728_6699.mp4

 

 

　　【本期嘉宾】王占奎 山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）风湿免疫科主任

　　医学博士，主任医师、硕士研究生导师，副教授

　　社会兼职：

　　山东省医师协会风湿免疫病医师分会副主任委员

　　山东省医学会风湿免疫病分会委员

　　山东省中西医结合学会风湿免疫病分会委员

　　专业擅长：

　　擅长中西医结合诊断治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节湿炎、强直性脊柱炎、硬皮病、皮肌炎/多发性肌炎、白塞病、干燥综合征、系统性血管炎等风湿免疫性疾病；对狼疮性脑病的治疗有独到之处，应用鞘内注射收到良好疗效。

　　

　　【本期观点】

　　近期门诊中痛风急性发作患者是否明显增多？冬季为何成为痛风高发期？

　　王占奎教授：

　　确实如此，近期门诊因痛风急性发作而来就诊的患者有了比较明显的增加，其背后主要有以下几方面原因：

　　首先，温度下降是直接的物理诱因。尿酸盐在血液中的溶解度对温度非常敏感。冬季天气寒冷，尤其是肢体末梢的关节部位温度会更低，这使得尿酸盐更容易析出、形成针状结晶，从而诱发剧烈的炎症反应。这就是为什么很多发作都集中在脚趾、脚踝这些远离心脏、温度偏低的关节。

　　其次，冬季饮食习惯的改变起到了推波助澜的作用。人们倾向于摄入更多高嘌呤、高脂肪的食物来御寒，比如各种滋补肉汤、火锅、动物内脏等。而元旦、新年节假日期间饮酒聚会的场合增多，酒精的摄入也会使尿酸生成增加。

　　此外，冬季活动量普遍减少。由于天冷，人们的户外活动和体育锻炼会相应减少。这会导致身体新陈代谢速率减慢，尿酸排泄效率下降，同时久坐不动还可能带来体重增加，进一步加重代谢负担。

　　综合来看，低温、高嘌呤饮食和活动减少这三个因素在冬季叠加，共同构成了痛风发作的“完美犯罪”。因此，在冬季做好关节保暖、严格管住嘴、并坚持适度室内运动，对于痛风患者和高风险人群来说至关重要。

 

出品

策划 李然 沈甜

摄像 郝梦晗

剪辑/后期 李然 郝梦晗

 

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[ 责编：孙鹏宇